现在我们的身体和肌肤都会或多或少的出现色斑,皱纹,长痘,毛孔粗大,干燥粗糙等等状态,特别是因为环境的污染,工作生活压力大,熬夜晚睡,年龄的增长这些因素,很难去避免,而大多数人会选择护肤和化妆来掩盖这些问题,其实女人的内疗也是很重要的哦,柚子是公认的美容护肤水果,富含维生素C和膳食纤维,对肌肤有美白,保持弹性等等的作用。

食用柚子的好处

1、 美容护肤

柚子不仅肉嫩多汁,味道好,而且它富含维生素C和膳食纤维,这些对我们的皮肤都是可以起到提高皮肤弹性,抑制黑色素沉淀,美白保湿的作用。

2、清热解毒

柚子是寒性的食物,还可以清热解毒哦,特别柚子皮还可以治咳嗽呢,特别适合熬夜玩水,工作压力大,宿便堆积便秘人士,它可以清热解毒,对排毒有很高的改善作用。

3、 减脂瘦身

减肥也是女性的一大难题了,因为柚子的热量低于很多水果,所以格外受健身人士的青睐,而且柚子多肉多汁很容易有饱腹感,平时小编晚上不想吃饭吃一点柚子就有饱腹感了。

美容养颜蜂蜜柚子茶做法

蜂蜜也是世界公认的美容圣品,它可以排毒排便,也可以保湿美白肌肤,把这两者结合起来,经常食用,可以一定程度改善我们的身体和肌肤状况。

首先把柚子皮用盐洗干净,然后把柚子切开去皮,把柚子皮上的白衣切掉,然后把切好的柚子皮用盐浸泡半个小时捞出后用水洗干净,放入开水里煮,可以这样操作多煮几次,不苦就行了,之后把柚子肉剥好成小小块跟柚子皮一起放进锅中煮,一直要煮到没有水分变金黄为主,然后再放凉和蜂蜜一起放入罐子内,冷藏三天就可以喝啦。

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