xfhl营养代餐饼干能够减肥，但需要结合其他的减肥方法才能真正有效。代餐饼干原理上是通过让腹部产生饱腹感而控制其他食物和热量的摄入，它并不能燃烧脂肪，但确实对减肥有帮助，如果要真正减肥除了可以吃xfhl营养代餐饼干之外，还要结合其他的减肥方法才行。

xfhl营养代餐饼干真的能减肥吗

1、理论上它对于减肥有帮助，但能够真的减肥要看个人。任何食品、药物都不能完全让体重减下去，因为脂肪如果不燃烧体重是不会下降的，所以xfhl营养代餐饼干也不例外，如果在吃代餐饼干时依然大量的摄入其他的热量，减肥显然就不太现实。

2、减肥的方法有很多，适合每个人的都不同，并且减肥并非一天两天就能够见效，它是需要强大的毅力以及科学的方法搭配才行，比如在吃xfhl营养代餐饼干时再加上多运动，减肥就会见效很快，否则就只能在原地踏步。

xfhl营养代餐饼干吃法

首先它需要在饭前吃，这样才能发挥它饱腹感的效果，进食的时候就可以少摄入食物。其次代餐饼干需要长期坚持吃，且会经历五个过程，分别是调整期、减重期、平台期、塑形期、巩固期，整个过程可能需要6-12个月的时间，有足够的耐心非常重要。

在吃xfhl营养代餐饼干的过程中，最好是结合其他能够达到减肥效果的运动，如果光靠吃饼干就想减肥是很难见到良好的效果的，那么必要的运动以及养成良好的饮食、作息的习惯就非常重要，这里面每一步都是必不可少的。

xfhl营养代餐饼干保质期多久

12个月左右，可以在包装上查看它的保质期，由于饼干属于食物类型，通常是不适合长期保存的，打开之后应该尽快用完，防止因为环境的变化而导致变质。