使用淘米水、芦荟、柠檬水、白醋洗脸可以淡斑，因为它们具有一定美白效果，可以淡化脸上的色斑和细纹。不过斑要完全淡掉仅靠洗脸是不够的，在洗脸的同时我们还需要注意饮食、睡眠等等，可多吃含维生素的食物，多喝水少熬夜，然后结合医学手段才能彻底消除斑纹。
用睡眠洗脸可以淡斑又美白
1、用淘米水
材料：淘米水、毛巾
将每天淘过米之后的水收集起来，然后静置过滤后，取上方没有太多杂质的水洗脸，它里面的水溶性的维生素能够分解面部的黑色素，长期坚持就可以达到淡化色斑的效果。
2、用芦荟
材料：新鲜芦荟
准备新鲜的芦荟，将它切开后取出汁液，里面含有较多的维生素以及矿物质，还有许多的氨基酸成分，用它洗脸可以防止黑色素堆积，让老化的细胞被修复，让新生的细胞更快产生。
3、用柠檬水
材料：柠檬、温水
准备2-3颗柠檬，将汁液挤到温水当中，搅拌均匀 后洗脸，它能够促进肌肤表面的细胞的代谢，并且还能清除掉面部老旧的角质，从而起到淡斑的效果，它还有不错的美白作用。
4、用白醋
材料：白醋
在水中倒入少量的白醋，然后用水清洗面部，白醋是有软化角质层的效果的，它还有一些滋养肌肤作用，可以防止黑色素的沉着，不过要注意白醋不能经常用于洗脸。
洗脸的注意事项
无论使用芦荟、白醋还是柠檬洗脸，都要注意每天不宜次数太多，一般每天1-2次就可以了，早上和晚上各一次最好，如果脸部的油脂或灰尘较多，且汗液又比较多的话，可用温水洗脸。在洗脸时一般使用温水或者冷水，水温不要超过50度，太烫的水反而对肌肤不好。
