其实专业的健身鞋或训练鞋是最好的选择，鞋子最好具有高稳定性、较强的包裹能力和支撑力。选择训练鞋时一定要选择后跟平整的，外底融入橡胶设计是健身鞋的常态，这样训练更加灵活，还可以在侧向运动的时候提供支撑力，轻松适应高强度训练。鞋面可以买蜂窝设计的鞋子，轻薄透气，运动时不存在多余的负担。
女士健身穿什么裤子
女士健身可以穿瑜伽裤和健身裤，其实这两种裤子都具有塑形修身的效果。在选择健身裤的时候首先要注重版型和面料，保证健身的舒适度还能修饰身材曲线。健身裤最好采用无T型缝纫线，可以避免外穿的尴尬，外侧没有缝纫线也会显得腿部线条更长，选择高腰设计会显得臀部更漂亮!
女士健身可以只穿运动内衣吗
其实决定权自己掌握，因为运动内衣本身就是运动衣物，当然可以运动健身时单穿。穿运动内衣运动的时候做动作非常舒展，也可以直视自己的线条肌肉，男生都可以光着膀子运动，女生为什么不可以穿运动内衣?事实上，运动内衣也有展示身材的作用，广告上的模特都只穿运动内衣，而且国外健身房的女生也偏爱运动内衣，因为它可以展现完美身材，只要自己喜欢，不要在意他人的目光和言论。
女士健身品牌选哪个
专业和美观并存的话肯定要选择lululemon!lululemon是专业的瑜伽服装品牌，同时也是时尚健身的代名词，无论是大牌明星、健身达人还是健身小白，都热衷于lululemon家产品，好看又好穿，真的是颜值和实力并存。但是lululemon的价格稍贵，健身裤的价格基本要六七百元，瑜伽外套基本上要千元。
