晒黑皮肤的罪魁祸首是uva，因为它是长波紫外线，强度较高，只需要很短的时间就会让皮肤中的黑色素累积并沉着，然后皮肤就会被晒黑。uva和uvb是指紫外线两种不同的波长，其中uva对应防晒产品里的PA这个指标，它是因其晒黑的主要原因；uvb对应的是SPF这个指标，一般指晒伤、晒红的意思，所以选择防晒的东西时，这两个指标都要考虑缺一不可。
uva和uvb分别代表什么
1、uva代表紫外线里的长波射线，它的波长是400-315纳米，可以穿透到皮肤的真皮层，导致黑色素的形成并且累积，皮肤就会变黑，所以晒黑皮肤的主要原因是uva紫外线没有防护好。
2、uvb是紫外线里的中波射线，波长是315-290纳米，可以作用于皮肤的表皮层，如果长时间被uvb照射，皮肤的表面就会泛红，然后还容易晒伤，这就是它和uva的区别。
3、在防晒的时候，不仅要防护uva也要防护uvb，而防晒产品的指标包括SPF和PA，SPF指的是防护uvb的能力，而pa指的是防护uva的能力，在夏天或者晴天，需要重点关注的就是PA这个因素。
uva和uvb哪个伤害大
如果从结果来看uva的伤害可能更大一点，因为它会让皮肤晒黑，而uvb会让皮肤晒伤或晒红，但不管是这两者之中的任意一种，只要长时间的被它们伤害，皮肤都是吃不消的，所以要防晒就要两种都防护好，而不能只看重PA而忽视SPF。
晒黑皮肤怎么变白
让晒黑的皮肤变白的方法是先减少紫外线的照射，简单说就是先做好防晒，然后再使用消除黑色素的护肤品，一般情况下皮肤晒黑可以通过皮肤的自我代谢将黑色素去除，但年龄越大修复越慢，所以最好还是借助护肤品的美白功能来快速变白。
