可以。在科学上，烟酰胺能够进入肌底然后阻断黑色素的转移和增加，让细胞代谢后黑色素减少，所以它有美白的效果，也是护肤品里最常见的美白成分之一，而且被证实是确实有效的。不过有美白的效果不代表它就一定可以做到美白，因为皮肤要变白是多个方面的因素共同决定的，使用美白护肤品是一个方面，而防晒、肤质问题等等又是另外一些方面。
烟酰胺是个什么东西
1、烟酰胺是化学成分，一般为白色的粉末，在美容领域最近一些年大放异彩，因为它的用途很多且功效得到认可，具有很好的美白的效果。而且在医疗领域里它也是十分常用的东西。
2、烟酰胺可以通过合成的办法获得，一般使用氨水、烟酸和硼酸作为原料，在经过一系列的工艺后就脱水就可以得到了。平时它需要放在阴凉而且干燥的地方，需要避免它和氧化剂接触。
3、烟酰胺的功效与作用主要是淡化黑色素，它能够阻挡黑色素的转移或者增加，也可以分解掉部分的黑色素，从而让皮肤能够变得更白一些，所以它是完全可以美白的东西，而且确定有效。
烟酰胺能口服吗
可以。烟酰胺一般在护肤品里添加或是涂抹的办法使用的，但它其实也可以口服，会经常添加到医药或者食物里面。但是口服的话就没有美白作用了，主要是维持消化道和神经系统的正常运转的。
烟酰胺能白天用吗
也可以。烟酰胺如果在白天用需要结合防晒一起使用，因为美白比如防止长波紫外线晒黑皮肤，如果只用烟酰胺而不防晒，相当于美白的作用被紫外线的伤害抵消了，这样就容易出现有些人用完没变白的情况。
