要让角质层的厚度增加需要先降低深度清洁的次数只最好日常的洁面，不要总是去除角质。然后在使用修复角质的护肤品，每天晚上睡觉前涂在脸部在夜里对角质层进行呵护和修复。然后可从饮食上增加蛋白质的摄入量，需要多吃肉类。做好脸部的防护，避免它受到紫外和外界刺激的伤害，让肌肤耐受性增强。最后就是补水和保湿充分且足够，滋养肌肤要适中。

如何增加角质层厚度

1、做好清洁

需要减少深度清洁的次数，不要总是敷清洁面膜，也不要使用总使用去角质的东西，但日常的洁面还是需要保持好的，只需要保证脸上基本干净就可以了，千万不要频繁的对角质层产生影响。

2、夜间修复

使用对角质层有修复作用的护肤品，每天在睡觉之前按照护肤步骤使用，让他们在夜间能对角质进行呵护和修复，就能让角质恢复到健康耐受的状态，对外界的抵御力也会更强。

3、补充蛋白质

需要补充足够的蛋白质，比如摄入这些营养成分来提高胶原蛋白的合成，但其它的水果和蔬菜也要多吃，一定要营养比较均衡，微量元素、维生素等等这些都是不能少的，各方面的营养都要全面。

4、做好防护

一定要做好脸部皮肤的防护，比如防晒一定要注意，需要降低紫外线对于皮肤的侵害。另外还要少用含有重金属或者其它有害物质的化妆品，这样就能够减少它们对于角质层的伤害。

5、补水足够滋养适中

最后就是对皮肤的补水和保湿一定要足够，千万不要让皮肤出现缺水的问题，否则角质层想要增加厚度都不可能。在补好水的同时，再使用滋养效果的护肤品，但一定不要过度使用避免出现过剩现象。