混合肌要抗氧化需要做好护肤、饮食和睡眠、运动、环境健康等四个方面，其中护肤就应该分区护理，比如T区要重点清洁和控油，U区则要注重补水和滋润，在春季和夏季时要着重控油，在冬季和秋季时需要重点保湿。饮食和睡眠则主要是吃一些有抗衰老效果的食物，同时调节好健康的睡眠习惯。多做运动保持身体健康和活力，加强环境健康的监测和控制。
混合肌怎么抗氧化
1、护肤
抗氧化的意思就是延缓衰老，皮肤想要保持年轻护肤就很重要了，对于混合肌来说最主要是春季和夏季的控油，秋季和冬季的补水，平时则要做好T区的清洁和控油，U区的补水和滋润。
2、饮食和睡眠
在饮食上需要多吃一些有抗氧化效果的食物，补充较多的蛋白质等等，让体内的营养尤其是胶原蛋白处于平衡或丰盛的状态。睡眠则主要是做好健康睡眠，不要总是凌晨几点才睡。
3、运动
抗氧化最好的一个办法就是保持运动，不要经常宅在家里而完全不运动，任何人都可以找到适合自己的一些运动方式，保持一定量的运动可以提高活力和身体健康，也可以提高皮肤的活力。
4、环境健康
环境污染也会对皮肤造成伤害，因此需要尽量保持环境的卫生和健康，如果灰尘或污染物较多可以使用净化器，湿度高或低可以用加湿器来调节，总之给皮肤一个好的环境就可以起到抗氧化的效果。
5、其它技巧
混合肌平时还需要注意不要使用劣质化妆品，每次化妆后要卸妆做好清洁再保养。面膜以及各类护肤品的使用都有一定要求，按照正确的方法来用，而不要自己觉得用起来习惯就无视其正确方法。
