裸睡时床上用品应该4-7天更换一次，具体更换周期应该看个人卫生情况，如果每天都洗澡的话，裸睡时的床上用品可以考虑7天左右换一次，如果不是每天都洗澡则要更短时间换一次比如5天左右。不过这个更换频率只能作为参考，每个人有自己的习惯，从卫生健康的角度来说7天内换一次最卫生，但有的人可能觉得身体并没有出现异常，所以有时会懒得更换，这种做法其实是不健康的。
裸睡床上用品需多久更换
1、结论：4-7天
按照卫生健康方面比较科学的做法，裸睡时床上用品应该在4-7天换一次，一般是不超过7天换最卫生也最健康，但由于每个人洗澡的频率、个人体质、生活习惯不一样，所以大家选择换的时间也不同。
2、看洗澡频率
正常来说如果每天洗澡的话，裸睡时床上用品的使用时间可以稍微长点，因为每天洗澡身上不会很脏，那么床单、被盗这些就不需要经常换，可以7天换一次，但如果不是每天洗澡，建议4天换一次。
3、看生活习惯
另外大家的生活习惯不同，裸睡时床上用品的更换周期也不同，而无论如何都应该尽快保证自身的健康，尤其是生殖系统的健康，因为裸睡时生殖器是和床单、被套这些紧密相连的，如果他们不干净那么可能引起生殖系统的疾病。
裸睡是不是要经常换洗床单
是的。裸睡时必须经常换洗床单，这样才可以避免引发一些皮肤或生理上的疾病，而且它换的频率要比非裸睡状态下更快。如果平时穿衣服睡是2周左右换一次床单的话，裸睡就应该一周左右换一次。
床上用品什么材质适合裸睡
一般比较亲肤的材质适合裸睡，比如说纯棉的、蚕丝的等等会比较适合，它们既很吸湿，同时又非常的亲肤，舒适性上比较好。其它材质也可以使用，但可能舒适性上比这些稍差一点点。
