不可以，冻膜不可以和磨砂膏同时使用，因为它们两个的作用差不多，且都是深度清洁的产品，如果两个一起用会让皮肤清洁过度，可能会出现保护屏障被弄坏、肌肤很脆弱易过敏等等问题，所以两者一般只用一个。冻膜的作用是去黑头、吸附毛孔污垢、去除粉刺氧化物等等，而磨砂膏也有类似作用，它会去角质以及清洁毛孔，而去角质不能经常做，更不能同一时间用多种深度去角质的东西，因此需要谨慎使用它们。
冻膜为什么不能和磨砂膏一起用
因为冻膜的作用和磨砂膏有点相似，它的清洁效果甚至要比一般的磨砂膏更强，若两个一起用的话，角质的去除就会过度，一旦去角质过度，皮肤的保护屏障就容易受损，而且皮肤也会因此而容易过敏，所以一般去角质时只用一种，且用完后就会马上进行舒缓缩小毛孔。
磨砂膏怎么怎么用
首先要先将皮肤打湿，在湿润的肌肤上使用它效果会好一点，打湿后取出适量的磨砂膏，然后分别涂在需要去角质或清洁的地方，涂好以后再拿手指在这个地方反复的打圈进行按摩，直到皮肤感觉到较为光滑后，在用清水将它洗掉就好了，一般磨砂膏要一个星期使用1-2次，不要每天使用。
冻膜怎么用效果最好
冻膜通常是用于脸部的去角质的，使用前应该先用清水将脸上清洗干净，然后再将适量的冻膜均匀一点的涂在脸部，涂好后要按压一下让它服帖一点，然后等5–10分钟之后，手指蘸一点清水在脸部按摩，并且等冻膜融化后再用温水将它洗下来，随后涂一点水乳在脸部。
冻膜是不是和睡眠面膜差不多
不是的，冻膜和睡眠面膜完全不是同一类东西，不仅作用不同，用法也不同，比如作用上，冻膜是去黑头以及角质还有粉刺的，而睡眠面膜是晚上修复肌肤保湿的。在用法桑，冻膜敷完后10分钟候要洗掉的，而睡眠面膜一般是免洗的，涂好就不用去洗它了。
