长期睡椰棕床垫的危害有：皮肤过敏、唿吸道问题、嵴椎问题、睡眠质量下降、滋生细菌等。

1、长期睡椰棕床垫会导致皮肤过敏

椰棕床垫中含有椰棕纤维，这种椰棕纤维会刺激皮肤，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，严重还会引发健康问题，所以最好不要让皮肤直接与椰棕床垫接触，而且要定期更换床垫和清洁床垫，保持床垫的干净卫生。

2、长期睡椰棕床垫会引起唿吸道问题

椰棕床垫中的椰棕纤维会释放一些有害气体，例如甲醛等，如果人长期吸入有害气体，就会对唿吸道产生影响，引起咳嗽、气喘、护膝困难等症状，严重还会造成生命危险，所以最好保持室内空气流通，定期晾晒椰棕床垫。

3、长期睡椰棕床垫会引发嵴椎问题

椰棕床垫的硬度比较高，支撑力很强，但是长期睡在椰棕床垫上面会对嵴椎产生一定的压力，从而造成嵴椎出现问题，引发嵴椎疼痛、僵硬等症状，严重还会影响到身体的正常活动，所以最好是根据自身情况来选择适合自己的床垫，这样才能保护嵴椎健康。

4、长期睡椰棕床垫会导致睡眠质量下降

椰棕床垫的硬度高，当人长期睡过硬的床垫时，会感到不适，很难进入深度妆面状态，从而导致睡眠质量下降，引起睡眠不足、易疲劳、头痛、肌肉酸痛等症状，还会影响到日常生活和工作效率。

5、长期睡椰棕床垫会滋生细菌

椰棕床垫中的椰棕纤维属于天然材料，会吸收人体的汗液、油脂和皮屑，所以长期睡椰棕床垫就会造成细菌的滋生，还会使床垫散发出难闻的气味，严重还会对人体健康造成影响，所以需要定期清洗椰棕床垫，减少细菌滋生。