导语：芭蕉是一种常见的水果，属于高钾食物，镁的含量也很丰富，对人体是比较有益的，那么芭蕉的功效与作用具体有哪些呢？接下来跟着排行榜123网小编来看看吧。
芭蕉的功效与作用
芭蕉是一种常见的水果，其功效与作用主要有以下几点：
1.提供营养：芭蕉富含维生素C、维生素B6、钾、纤维和抗氧化剂等营养物质，有助于提高免疫力，促进消化和保护心血管健康。
2.润肺止咳：芭蕉含有植物纤维和黏液，具有润肺止咳的功效。适量食用芭蕉可舒缓喉咙干痒、咳嗽等症状。
3.降低血压：芭蕉中的钾元素有助于调节体内的盐酸平衡，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助作用。
4.缓解便秘：芭蕉中富含的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题。
5.提供能量：芭蕉中的碳水化合物是人体能量的重要来源之一，适量食用芭蕉可以为身体提供持久的能量。
需要注意的是，虽然芭蕉有许多好处，但对于糖尿病患者来说，芭蕉含有一定数量的糖分，所以需要适量食用。另外，有些人对芭蕉过敏，所以需要注意观察自身是否有不良反应。最好在获得医生的建议后食用。
芭蕉与香蕉有啥区别
芭蕉和香蕉是两种不同的植物，它们的区别如下：
1. 植物学分类：芭蕉属于芭蕉科，香蕉属于香蕉科。
2. 植物形态：芭蕉植株相对较大，高度可达10米以上；香蕉植株较矮小，高度一般在6米以下。
3. 果实形态：芭蕉果实通常较大，形状较长，外皮粗糙有纹路，果肉较硬，酸味较重，无法生食；香蕉果实相对较小，形状较圆，外皮光滑，果肉柔软多汁，味道香甜，可直接食用。
4. 用途：芭蕉主要用于观赏和园林绿化，其叶片常用作覆盖材料；香蕉则是一种常见的水果，可以生食也可以用来烹饪糕点等食品。
5. 生长环境：芭蕉一般生长在热带多雨地区，耐寒性较差；香蕉适应性较广，可以在温暖的亚热带和热带地区生长。
需要注意的是，在一些地方，特别是中文中，人们常常将香蕉称为“芭蕉”，而将芭蕉称为“大芭蕉”。所以在不同的语境中，可能会存在一些歧义。
芭蕉的储存方法
芭蕉的储存方法包括以下几个步骤：
1. 选择合适的芭蕉：选择成熟而没有损坏的芭蕉，表皮呈黄色或稍微带绿。
2. 清洗芭蕉：用清水轻轻洗净芭蕉的表皮，去掉泥土或其他污垢。
3. 切割芭蕉：将芭蕉顶部的茎尖和底部的根部切去，然后将芭蕉切成适当大小的块状。
4. 包装芭蕉：将切好的芭蕉包裹在保鲜膜中，确保完全密封。也可以选择将芭蕉放入密封袋中。
5. 冷冻芭蕉：将包装好的芭蕉放入冷冻室中冷冻。通常芭蕉需要在室温下冷冻24小时。
6. 储存芭蕉：冷冻后的芭蕉可以长期保存在冰箱或冷冻室中。在需要使用时，从冷冻室中取出即可。
需要注意的是，冷冻的芭蕉会变得软化，因此适合用于制作果汁、果泥、冰淇淋等冷冻后再食用或加工的食品。
