低热量低脂肪食物大多含糖量都不高，GI指数也不高，比如说樱桃、龟苓膏、麦麸、代餐食品等等，想要苗条的身材又控制不住自己吃货的本质，那么低热量低脂肪的零食就是休闲与抵抗饥饿的最佳选择，以下几种零食就是小编推荐的减肥群众的必备零食。
什么零食低热量低脂肪
1. GLAM.D代餐果冻
热量：5kcal/袋。
口感：跟普通的吸吸果冻口感差不多，味道甜甜的，但是它的甜味是来自一种甜味剂䓇藓糖醇，热量不到蔗糖的十分之一，只有一小部分会被人体吸收。饱腹感极强。
2. CHiA奇亚籽纤维饼干
热量：122kcal/袋
口感：纤维感重，饱腹感强，含有n-3脂肪酸，吃起来很健康。
3. 格兰诺拉麦片
热量：100kcal/包
口感：原料中含有麦片、草莓、南瓜子等等10多种纤维，有多种口味，吃起来脆脆的，味道微甜，口感非常棒，很适合解馋。
4. trami0卡果冻
热量：33大卡/100g
口感：一撕开包装袋就能感受到浓浓的水果味道，口感比较清爽顺滑，就像是喝鲜榨果汁一样，还没有果汁的杂质感。
5. 龟苓膏
热量：66大卡/100g
口感：打开时会有淡淡的药味，但是吃起来甜度刚刚好，没有一点药味，还很清凉爽口，适合夏天吃。
