曾经朋友们在聊天的时候提到，洗澡的时候不能先洗头，对身体不好。这是为什么呢？真像别人说的洗澡先洗头会猝死？小编在网上查找了一下资料，查找了一下原因，明白了洗澡不能先洗头是有一定原因的。

洗澡为什么不能先洗头？

正常情况下人体血液大量集中头部和内脏器官，这时候洗澡水突然从头部淋下，会导致可能导致头部的血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。那么正确科学的洗澡顺序是怎么的呢？

清洗身体时，也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

早晚洗头要注意什么？

1，都是生活的人们，白天的生活都还应为各种事情繁忙起来，没时间收拾自己。很多人会选择晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

2，工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

3，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免患上头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。