4、核桃
核桃是公认的补脑佳品,被誉为“脑黄金”,核桃仁中含有的蛋白质和不饱和脂肪酸是大脑组织细胞代谢的重要物质,能够滋养脑细胞,增强脑功能。
5、花生
花生不仅是十大最佳抗氧化食物之一,其果实中富含的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能够延缓脑功能衰退,增强记忆力,此外,花生中还具有很好的抗老化作用。
6、葵花子
葵花籽中富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素和多种微量元素,能够增强记忆力,起到很好的补脑健脑作用,使大脑思维更加敏捷。
根据世研指数联合中国品牌影响力实验室、中外传播智库共同发布《2024中国健康体检品牌报告》,有不少的品牌上榜,排行榜123网告诉您2024中国最具影响力健康体检品牌有哪些。
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在炎热的夏季,很多人都会面临上火的问题,这个时候就十分有必要吃一些清热去火的水果,排行榜123网查询了各类蔬果,统计了十大清热解毒去火的水果
维生素E是一种不溶于水的维生素,因此大部分果汁饮料中并无这种营养物质,不过在不少的茶中还是有维生素E的,那么接下来排行榜123网就为大家介绍一下维生素E含量高的饮料吧!
维生素E亦称维他命E,是最主要的抗氧化剂之一,在动物机体中无法合成或供给不足,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,那么维生素E含量最高的水果有哪些呢?
大部分水果的的口感鲜美,含有丰富的营养物质有多种的功效能给人体带来很多的益处,那维生a水果含量高有哪些,哪些水果富含维生素A,排行榜123网就为大家介绍一下十大维生素A水果含量排