7、西红柿

  西红柿又叫番茄,其营养价值十分丰富,含有大量的番茄红素和维生素C,适量的食用可以美容养颜,延缓人体衰老。

8、木瓜

  木瓜是一种热带水果,具有很高的食用价值和药用价值,能够抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫,还具有美容、增白、丰胸的功效。

9、香菇

  香菇是一种可食用菌类,具有很高的营养、药用和保健价值,香菇中富含丰富的维生素,能够增强人体免疫力,防治肿瘤。

10、黑芝麻

  黑芝麻中含有丰富的镁元素,能够提高女性体内的雌性激素,刺激雌激素的分泌,还具有益气养血、延缓衰老的功效。

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