慢跑

慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑app可以在你跑步的时候去记录你的跑步轨迹，实时监测你的运动数据，随时可以在手机上查看自己跑步的速度、时长、里程等等，让你对自己的跑步情况有所了解。