导语：最早渔民们为了方便保存海鲜而将其制成干货，而现在因干货保藏质量效果好，保存了水产品大部分鲜美的味道和丰富的营养价值，因此成为备受人们互欢迎的饮食佳品，本文就为大家盘点餐桌上最常见的十种海鲜干货，看看你吃过哪几种吧。
干贝是利用十大最美味的贝类海鲜的扇贝柱经过一定的工序制成的干制品，不仅可以用于餐饮方面，还因其内部具有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、核酸等多种人体必需的营养，因此是可以和鲍鱼海参媲美的优质食材。
虾皮是利用毛虾经过一定的处理手段制成的干制品，主要分为生和熟两种品类，是一种具有丰富蛋白质、矿物质和虾青素，有着“钙库”之称的上乘食品，还是中国出口的重要海产品之一。
干海参就是将新鲜海参经过一定的处理手段加工后的制成品，虽然干制品不如新鲜的海参营养价值高，但其中富含的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分更利于被人体吸收，可以提高人体免疫工鞥、消除疲劳。
含有的营养能很好的补充人体所需的营养物质，对人体有很大的益处，能预预防治疗一些疾病，排行榜123网查询了各大网站，整理了世界十大超级食物，告诉您世界十大超级食物有哪些。
在日常的一些食物摄取营养达到想要的结果，适当的食用还能预防一些疾病，补充人体所需的营养成分，排行榜123网查询了各大网站，整理了十大养心补心食物，告诉您养心补心食物有哪些。
对人体有很大的益处，在常见的食物就些是热性的食物，这些食物含有丰富的营养物质，对身体有很大的益处，排行榜123网查询了各大网站，整理了常见的10种热性食物，告诉您常见的热性食物
热量也很低很受到不少的减肥瘦身人士的喜爱，在日常的食物就有不少的凉性食物，但不宜多吃以免引起肠胃的不适，排行榜123网查询了各大网站，整理了最常见的10种凉性蔬菜，告诉您最常见
硒在人体发挥了重要的作用，能提高抵抗力、延缓衰老、降低一些疾病的风险等，在常见的一些蔬菜中就含有硒，排行榜123网查询了各大网站，整理了常见的10种富硒蔬菜，告诉您常见的富硒蔬
在常见的一些食物有很强的饱腹感，能达到减肥瘦身的效果，还能补充人体的营养物质，排行榜123网查询了各大网站，整理了瘦身减肥必吃的10种食物，告诉您瘦身减肥必吃的食物有哪些。
在常见的一些食物就含有能清肺化痰的物质，含有丰富的营养，能补充人体所缺的的营养，进行滋补，排行榜123网查询了各大网站，整理了能清肺化痰的10种食物，告诉您能清肺化痰的食物有哪
从而达到缓解疲劳解乏的作用，不断的提高新的能源让人感到兴奋，排行榜123网查询了各大网站，整理了最解乏抗疲劳的10种食物，告诉您最解乏抗疲劳的食物有哪些。
如痛风、肾脏疾病等，尿酸高是因为嘌呤代谢障碍所导致的，在常见的食物中有些能达到缓解的效果，通过食疗来进行缓解，排行榜123网查询了各大网站，整理了八种有效降尿酸食物，告诉您有
