世界十大高端养生水果排行榜

世界十大高端养生水果排行榜

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排行榜123
更新时间:2022-11-19 13:51:42·5.92K投票次·浏览:1000
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排行榜123网用户列举了世界十大高端养生水果,为您推荐了十大养生水果排行榜,其中包括猕猴桃、柠檬、桑葚、杨桃等。告诉您比较养生的水果有哪些,世界公认的十大养生水果均为用户票选,供您参考。

世界十大高端养生水果排行榜

柠檬
分类:水果食品
产地:全世界
推荐理由:柠檬柠檬原产马来西亚,美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国台湾、福建、广东、广西等地也有栽培。柠檬因其味极酸,孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为柠檬酸仓库。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是坏血病的克星。【展开】
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西瓜
产地:温带、热带区域均有栽培
推荐理由:西瓜最早是产自非洲的,后面才渐渐的传入到了中国,目前许多的人家自己都会进行栽种。其果实外皮光滑,呈绿色或黄色,果瓤多汁为红色或黄色,黄色较为罕见,西瓜性寒,味甘,是比较解渴的水果,我国的夏季经常会食用。【展开】
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樱桃
分类:水果
推荐理由:樱桃果实成熟时鲜艳剔透,除了鲜食外,还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等,并可作为莱肴点缀的配料。樱桃的营养价值高,富含着许多人体所需的元素。樱桃树自古以来也都是美化欢迎的优良树种,且外观十分的好看。【展开】
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杨桃
分类:水果
推荐理由:杨桃因其横切面呈五角星,故在国外又称星梨。它的营养价值很高,对身体的好处是比较多的。其适应范围非常广,杨桃现在在马来西亚和印度尼西亚,还有一些钥匙带回家在中国的广西,广东等都有栽培,而且杨桃这种水果,它的品种非常多,并且分类非常多,他不仅仅有非常高的史料价值,而且还具有药用价值,比如说它可以起到止咳,止痛等【展开】
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猕猴桃
分类:水果
推荐理由:猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇,一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用,内里是绿色的果肉跟黑色的种子,其整体的口感是比较柔软的,猕猴十分喜欢吃。【展开】
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桑葚
分类:水果
推荐理由:桑葚,又名桑椹子、桑蔗、桑枣等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚具有很高的药用价值,味甘,性微寒,能生津,有滋阴补血、安魂镇神之功效,能延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化,是一种理想的保健食品。【展开】
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苹果
产地:欧洲及亚洲中部
推荐理由:苹果是生活着非常常见的一种水果,其原产于欧洲及亚洲中部,现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于缓解口渴症状,还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶,能够促进胃肠道蠕动,还能吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群,而且苹果可增加饱腹感,热量较低,适合减肥人士,并且其中涵盖的维生素C、维生素E,能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容养颜的功效。【展开】
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蔓越莓
分类:水果
推荐理由:这个和康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果的蔓越莓,也叫蔓越橘,是一种主要生长在寒冷的北半球,仅限于美国北部的马萨诸塞州、威斯康辛州、缅因州等地的水果,同时在中国大兴安岭地区也比较常见,其因为独特的口感和天然高效的抑菌及保健功效,历来也得到了很多消费者的欢迎。【展开】
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雪莲果
分类:水果
推荐理由:雪莲果,原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果具有很高的食用和药用价值,雪莲果可以做成饮料、果脯、果酒,也可做成果酱,与奶粉等为原材料,促进胃肠道的蠕动,帮助消化。作为药用价值来说,雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖,可以增强糖尿病小鼠的耐糖量,对高脂血症也有一定的预防作用,价值较高。【展开】
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杏子
分类:水果
产地:新疆
推荐理由:杏子是日常生活着非常常见的水果,其在世界各地也均有栽培,其中属新疆喀什地区的杏子肉厚皮薄,汁多味甜,被誉为杏中之王,而且该水果营养价值丰富,其中含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等,具有止咳平喘、润肠通便,常吃有美容护肤的作用。【展开】
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标签: 健康水果大全
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