常见的十大寒性蔬菜排行榜

常见的十大寒性蔬菜排行榜

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排行榜123
更新时间:2022-12-20 08:55:00·5.98K投票次·浏览:1000
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排行榜123网用户列举了常见的十大寒性蔬菜排行榜,为您推荐寒凉的蔬菜,其中包括竹笋、马齿苋、鱼腥草、慈姑等凉性蔬菜,告诉您寒性的蔬菜有哪几种,性寒的蔬菜排行榜均为用户票选,供您参考。

常见的十大寒性蔬菜排行榜

蕨菜
分类:蔬菜
产地:中国各地
推荐理由:蕨菜是分布于中国各地,但主要产于长江流域及以北地区,亚热带地区也有分布;也广布于世界其他热带及温带地区的浙江省重点保护野生植物,其主要生长于海拔200-830米的山地阳坡及森林边缘阳光充足的地方,蕨菜叶芽、嫩茎营养丰富,富含人体需要的多种维生素,而且蕨的根茎还可供药用,具有清热、滑肠、降气、化痰、治食嗝、气嗝、肠风热毒、舒筋活络等功效。【展开】
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慈姑
分类:蔬菜
产地:中国、日本、朝鲜
推荐理由:慈姑也叫华夏慈姑、藉姑、槎牙、茨菰,是泽泻科多年生草本植物,其原产中国。亚洲、欧洲、非洲的温带和热带均有分布。欧洲多用于观赏。中国、日本、印度和朝鲜用于蔬菜。中国分布于长江流域及其以南各省,太湖沿岸及珠江三角洲为主产区,北方有少量栽培,作为中国特色蔬菜之一,其具有凉血止血、止咳通淋、散结解毒、和胃厚肠等功效。【展开】
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苦瓜
分类:蔬菜
产地:东印度
推荐理由:苦瓜是生活中非常常见的蔬菜水果,其为葫芦科苦瓜属植物,原产自东印度,现在世界各地均广泛栽植,苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍,其不仅口味特殊,还具有丰富的营养物质,具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。【展开】
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冬瓜
分类:蔬菜
产地:亚洲热带、亚热带及温带地区
推荐理由:冬瓜也叫白瓜广瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲,是日常生活中非常常见的蔬菜种类,在广泛分布在亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培,其做法丰富,而且还具有清热解暑、利水的功效,有利于缓解水肿、小便不利、暑热烦闷等症状。【展开】
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黄瓜
分类:蔬菜
产地:世界各地
推荐理由:黄瓜是生活中非常受欢迎的水果蔬菜,是一种葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,现在中国各地普遍种植,而且其种类丰富,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。【展开】
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苦菜
分类:蔬菜
产地:全国各地
推荐理由:苦菜是菊科、苦荬菜属多年生草本植物,其广泛分布于全国各地,生于山坡路旁、田野、河边灌丛或岩石缝隙中,其可以入药,具有清热解毒,凉血止血之功效,同时对疮疖痈肿,胸腹疼痛,阑尾炎,肠炎,痢疾,产后腹痛等也有一定的作用。【展开】
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茭白
分类:水生蔬菜
产地:中国及东南亚
推荐理由:茭白是生活中非常常见的水生蔬菜,其原产中国及东南亚,在亚洲温带、日本、俄罗斯及欧洲有分布,而且其经济价值大,作饭食用,有营养保健价值。全草为优良的饲料,为鱼类的越冬场所,同时其营养丰富,不仅含糖类,有机氮,水分,脂肪,蛋白质,纤维,灰粉,还含有赖氨酸等17种氨基酸。【展开】
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竹笋
产地:中国
推荐理由:竹笋是一种营养价值很高的食物,其在我国是很常见的,它还有素食之王的美称。中国是世界上产竹最多的国家之一,共有22个属、200多种,分布全国各地,以珠江流域和长江流域最多,秦岭以北雨量少、气温低,仅有少数矮小竹类生长。【展开】
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鱼腥草
产地:长江流域以南各省
推荐理由:鱼腥草也叫狗心草、折耳根、狗点耳,草是一种清热解毒药。其味辛,性寒凉,但是具有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋的功能,而且鱼腥草不仅可煎汁内服,也可外用,还可泡水、凉拌或炒菜,现在主要产自我国长江流域以南各省。【展开】
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马齿苋
分类:蔬菜
产地:中国南北各地
推荐理由:马齿苋是在中国南北各地均产,广布全世界温带和热带地区的石竹目、马齿苋科一年生草本,其一般生于菜园、农田、路旁,为田间常见杂草,该蔬菜含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,而且马齿苋生食、烹食均可,常吃可起到消炎杀菌、降血糖、防癌抗癌的作用。【展开】
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标签: 蔬菜品种
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